媒體
分類
新聞
- 上海「套路貸」高發 在校大學生及未成年人成被害對像
- 順豐回應快遞員猥褻女孩： 依警方調查結果嚴肅處理
- 吉林松原發生4.5級地震 近一個月已震14次
- 東莞五星酒店賣淫案一審宣判 老闆「太子輝」被判無期徒刑
- 中國民航嚴懲「黑廣播」 罰款上限至50萬元
- 中國第一大跨徑鋼桁梁懸索橋 洞庭湖大橋合龍
- 山西和順一煤礦礦難致4死5失蹤 相關人員被警方控制
- 20170816B2中國新聞
- 堅持公交優先不動搖
- 第五屆立法會畫上句號 多名議員表不捨
- 賀一誠：立法工作健康成熟
- 3000經屋年底落成 偉龍馬路公屋類別待定
- 20170816A1澳聞
- 本澳今年 沒有入口韓國雞蛋
- 四款利賓納濃縮飲品有問題 民署發食品預警要求停售
- 梁文燕托兒所辦新生家長會
- 德清鋼琴走進世遺崗頂劇院
- 團體慈善探訪安老院
- 四款腐乳及紅腐乳疑受污染 檢出含蠟樣芽孢桿菌須停食用
- 珠檢局提醒攜帶寵物過關 需辦好檢疫通行證
工聯舉辦活動推動長者參與運動
2019-12-08 01:12
眾長者參加活動後合影
【特訊】工聯昨日下午舉辦“慶祝澳門特別行政區成立二十周年暨長者健康樂園之活力老友大比拼”，主辦方期望用集體運動或比賽的形式，增加運動趣味性及刺激性，推動長者積極參與運動，養成多做運動的生活模式。
立法會議員、工聯副理事長李靜儀在開幕儀式上致詞表示，根據統計2018年澳門老年人口 (65歲及以上)約有7萬4千人，人口老化情況持續。隨著醫療的進步，人的壽命愈來愈長，生活品質卻未必能保持如青壯年般，不但身體協調及平衡能力減退、骨質疏鬆、反應力較慢，甚至出門走動也心有餘而力不足。在老化的過程中，如果缺乏足夠的刺激與補充，會漸漸出現肌肉萎縮、結締組織等退化，如要改善這些情況，適量的運動和訓練是必不可少。適量的運動對長者而言益處甚多，一方面減慢身體機能退化，還可加速新陳代謝，減低患病風險。另一方面透過運動提升肌肉力量，有助分擔體重，保護退化的關節，而且澳門老年人口中女性長者居多，骨質疏鬆及跌倒機會較大，適當的運動能鍛煉平衡能力，減少跌倒的風險，同時運動過程中亦可認識更多新朋友，擴闊生活圈子，可謂一舉數得。因此長者養成運動的習慣十分重要。此外，本澳患有失智症的長者數量逐漸增加，特區政府近年積極推動與失智症相關的政策，故此，適當和持之以恆的有氧運動與配合健腦活動的鍛煉，可有效預防及延緩身體活動功能的退化。
今年長者健康樂園構思是期望用集體運動或比賽的形式，增加運動趣味性及刺激性，推動長者積極參與運動，養成多做運動的生活模式。展望未來，工聯總會將繼續積極推動政府完善養老保障、長者權益保障法律制度等，提升長者服務和質量，回應服務對象的需求，鞏固和優化服務。
濠江日報新聞
-
上海「套路貸」高發 在校大學生及未成年人成被害對像6年前
-
順豐回應快遞員猥褻女孩： 依警方調查結果嚴肅處理6年前
-
吉林松原發生4.5級地震 近一個月已震14次6年前
-
東莞五星酒店賣淫案一審宣判 老闆「太子輝」被判無期徒刑6年前
-
中國民航嚴懲「黑廣播」 罰款上限至50萬元6年前
-
中國第一大跨徑鋼桁梁懸索橋 洞庭湖大橋合龍6年前
-
山西和順一煤礦礦難致4死5失蹤 相關人員被警方控制6年前
-
20170816B2中國新聞6年前
-
堅持公交優先不動搖6年前
-
第五屆立法會畫上句號 多名議員表不捨6年前
-
賀一誠：立法工作健康成熟6年前
-
3000經屋年底落成 偉龍馬路公屋類別待定6年前
-
20170816A1澳聞6年前
-
本澳今年 沒有入口韓國雞蛋6年前
-
四款利賓納濃縮飲品有問題 民署發食品預警要求停售6年前
-
梁文燕托兒所辦新生家長會6年前
-
德清鋼琴走進世遺崗頂劇院6年前
-
團體慈善探訪安老院6年前
-
四款腐乳及紅腐乳疑受污染 檢出含蠟樣芽孢桿菌須停食用6年前
-
珠檢局提醒攜帶寵物過關 需辦好檢疫通行證6年前
留言