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婦聯助單親家庭紓壓
2021-07-05 00:04
■活動導師教授減壓香薰製作方法
【特訊】根據澳門統計暨普查局資料顯示，本澳自二○一二年開始，每年均有逾千宗離婚個案。離異家庭的家長往往需要獨力照顧子女和家庭，生活壓力沉重，為此，婦聯家庭服務中心本年度因應單親家庭需要，舉辦一系列小組及工作坊，為有需要的人士提供紓緩減壓的平台，放鬆照顧家庭的身心壓力，促進和諧家庭建設。
早前，該中心舉辦了四節的「逆愛同行——寬心待己小組」，對象為單親婦女。活動中，參與者透過小組主題討論及分享，以及製作香薰成品，包括紓壓按摩油、擴香石和潤手霜等，紓緩壓力和情緒；活動亦提醒參與者在照顧家庭的同時，需要多顧及自身的情況，適時放鬆心情，避免積累過多的身心壓力；分享環節中，參與者大多認為在管教子女方面感到最大壓力，往往會因此忽視自己的身心需要；透過參與小組活動，在認識香薰療法的同時，又能與他人互相分享感受，有效讓自己的心情紓壓。
婦聯家庭服務中心認為，每個人在人生旅途上總會遇到壓力大的時候，需要適當放鬆減壓，才能讓身心得到健康發展。市民在面對壓力的時候，可以透過做運動、聽音樂、深呼吸、參加興趣班及與朋友聊天等方式來減輕壓力，同時亦歡迎致電二八五七‧二七九四與中心社工聯繫。
活動獲社工局贊助。
濠江日報新聞
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