平日多留意自己的血壓狀況，出現異常時要盡快作詳細的身體檢查。
近日接到家中長輩告之，家族裡年紀較輕的一名子侄居然患上了高血壓！
這消息傳入耳朵時心頭著實一震！什麼？那麼年輕的青少年患上高血壓？我沒聽錯吧！事緣於他一心投考保安部隊，投考過程中基本上所有體能測試已經通過，唯獨最後要量血壓時出問題，據聞當時的血壓數據顯示，上壓竟然有210多，下壓更是可怕的110⋯⋯不知道是什麼原因，雖然事後他頻說：「可能我當時太過緊張吧，又或許是之前喝了奶茶⋯⋯啊！對了！我近來天光才睡呢！」這個平日熱衷運動和健身鍛練體魄的大男孩，以我認識的他，從來煙酒不沾，不過平日就是晚睡，喜歡在街上用餐、大魚大肉的日子比較多。
事後長輩們大為緊張，不斷用電話互通消息了解他的最新情況，打探降血壓食療等，其中我媽接的電話次數最多，因為我正好就是一個活生生的例子。事實上家人們的擔心我是百分百理解的，如果這高血壓對他來說只是一時三刻，而並非有潛藏遺傳性疾病而引起的，那麼所有事情會變得非常易辦，說白一點就是好好調理生活、作息和飲食，之後要運動嗎？別選擇太劇烈的，做些柔和一點的運動，短時間內別想著上健物房「操爆肌」就好，慢慢地血壓自然會降下來，接著那種使人忐忑不安的危機感就會立即消失，皆大歡喜。
樂觀的話，按道理情況可能是這樣，遺憾在我的角度，這是一個慢性疾病的計時炸彈！眾所周知，成年人的血壓，上壓一般不超過140，下壓不超過80為準，隨著年歲增長，一名六十歲的長者，如果上壓去到150或160，下壓過80也屬正常。可惜，那孩子今年仍未滿廿一歲，如此的血壓數據即使日後真的如願下降，情況算是穩定下來，亦不等於他的健康沒有隱憂。換轉角度，以他當天的血壓數據，若發生在一名五、六十歲上年紀人士身上，差不多已有七成多的中風（即腦溢血）機會，他表面上還可安然無恙，可能與年紀輕、血管仍具彈性有關。
事實上我非常擔心，首先我自己也是年輕時患上高血壓，不過當年我廿五歲，時間上比他還要遲幾年。會發現到這個問題是因為中學時每年我都會捐血，到高三那年停止，入大學後繼續想捐血，結果捐血前量血壓時被醫護人員發現高血壓，沒記錯的話當時我的上壓是180，下壓都有100，自然不能捐血。因為不接受這是事實，同時抱著「一場誤會啦，我如此年輕怎會有高血壓？不會的，不會的！」諱疾忌醫心態，將事情不了了之。
奈何疾病是一種在理性上口裡說不，感性上身體卻很誠實的殘酷情況，要發生問題時徵兆絕對騙不到任何人，也騙不到自己：在不了了之的個多月後，心跳會在不受控制下逐漸加快，那種明顯的心跳感令自己都覺得莫明其妙，且跳到整個人坐立不安。接著有一天，在駕駛時突然左眼有點黑影阻礙了我的視線，佔據了我三分之二的眼球，心知不妙，便停泊好車輛，立即去急診查個明白。經醫生檢查後發現，原來我的血壓太高（在急診時上壓已衝破200大關，下壓是非理性的130）導致眼底微絲血管爆裂，形成出血，而阻礙我駕駛視線的「黑影」就是眼底出來的血點。最光怪陸離的是，我留院期間從頭到腳作了一系列仔細的檢查，卻沒發現原因，醫院唯有以「原發性高血壓」作結。
雖然事隔多年，現在我的慢性腎衰竭和當年的高血壓中間是否有關我不得而知，反正在我來說事情已經發生，我的腎衰竭既成事實，再追查亦無補於事，意義不大。只是有一點我必須強調， 就是年紀輕、血壓異常高的話，我相信會是潛藏慢性疾病的先兆。如果年輕人遇上這種情況，首先要冷靜情緒，接著用一天的時間，分早午晚三次量度並寫下記錄，若血壓沒有明顯下降且持續徘徊在高指數水平，就要盡快到醫院作詳細身體檢查，以便盡快找出發病根源，及早治療，切記不要遇到疾病時為自己找藉口或理由，這樣只會延遲治療的最佳時機，到最終疾病演變成慢性病時，後續治療工作將會比現時更繁複更漫長；另一方面，即使查出病因後發現將來都會演變成不可避免的惡化，至少現階段可先做好心理預備工作，避免日後身心受到更大傷害。
現在我家那位大男孩仍未有足夠的心理準備面對自己的問題，就算長輩們如何苦口婆心地勸說，他還是有不同的理由推遲做身體檢查，情況使人無奈。坦白說，在這節骨眼上，選擇權永遠掌握在自己手中，如何選擇須視乎個人想法。我自己都經歷過廿一歲階段，在長輩眼中認為有些事只是關心而表達出來的時候，在年輕人感覺可能會變成過度關心，甚至是限制了，所以有些事總不能一下子迫得太緊吧？但不論如何，病向淺中醫卻是至理名言，長大了才發現老一輩留下來的金句自有他們的道理，是一種智慧，希望我家大男孩盡快想通這個道理，早日調理好身體吧！ （17）
各位如果想深入了解腎病相關資訊，歡迎電郵至[email protected]/* */來互動一下。